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3、食宿
川藏線沿線的食物是兩頭便宜，中間貴，接近成都和拉薩的地區(qū)相對(duì)價(jià)格低一點(diǎn)，中段的地區(qū)由于交通不便運(yùn)費(fèi)高，物價(jià)高一點(diǎn)。
早飯一定要吃好，淀粉類食物加雞蛋。
午餐一般是吃干糧，省錢省時(shí)間，可在早飯時(shí)多買一些饅頭，大餅，包子，雞蛋，沿線還可補(bǔ)給高能量的壓縮餅干（口感比以前好得多了），午餐時(shí)間不確定，可以分別在11點(diǎn)左右和3，4點(diǎn)進(jìn)食，補(bǔ)充體力和作為休息，飲水或小休時(shí)還可以吃一些零食。
晚飯一般是川菜口味，肉類蔬菜都會(huì)有，蔬菜8-10元，肉炒菜10-20元，肉類15元到30元+。
內(nèi)地的運(yùn)去的水果都不便宜，當(dāng)?shù)氐奶易樱O果，杏和李要到6月底才成熟，路上偶然有賣初熟的小果，是可以試試，林芝的西瓜不要錯(cuò)過，每到一個(gè)鎮(zhèn)都可以去市場(chǎng)買些黃瓜，吃點(diǎn)水果才能保證健康。
城鎮(zhèn)的住宿就豐儉由人，但休息得好一些，恢復(fù)得好一些，對(duì)于大運(yùn)動(dòng)量來說這就很重要。一個(gè)床位的價(jià)格：沒有淋浴的約10元，有公共淋浴的15-30元，帶淋浴衛(wèi)生間的20-40元，淋浴絕大部份是筒型電熱水器，熱30分鐘才夠一人用，如果是公共淋浴就要注意時(shí)間，還有就是很多的熱水器會(huì)有問題，或者電壓水壓不夠，一定要注意，否則乘興而去，惱怒而回，更嚴(yán)重的是會(huì)因?yàn)橥黹g溫度低而著涼。
有的小鄉(xiāng)鎮(zhèn)條件是很差的，要注意防蚊蟲，我們?cè)谂琵堖€在房間里發(fā)現(xiàn)過蝎子。
注意：
以前的攻略提到過的兵站接待，現(xiàn)在已經(jīng)基本上不再接待旅游者，傳聞是有兵站在接待時(shí)出了事。
道班住宿是免費(fèi)的，但只是一個(gè)空房子，還可能是挺通風(fēng)的，一定要有睡袋和防潮墊，一般自備食物。
進(jìn)入西藏后，道班已經(jīng)被護(hù)路武警取代了，有些已經(jīng)毀棄，有些租給挖蟲草的和做生意的，有些可以入住也可能會(huì)被住滿了
住宿時(shí)，自行車一般是直接放進(jìn)房間里，較大的旅館可以放在行李房或餐廳里。
4、裝備配置
自行車
沿途遇到入藏的自行車，最便宜的是1000元左右的，最貴的達(dá)到4000-5000元的，雖然也有人騎28寸入藏的，但一輛可靠的品牌（阿米尼、捷安特、美利達(dá)）變速車，是能夠讓你很放心的，而且確實(shí)可以將維修率降到盡可能的低。
雖然現(xiàn)在的路況好了很多，但還是要選山地車，主要是需要山地車的全面性的適應(yīng)能力。要省錢就選有點(diǎn)偏重于旅行用的山地車，體現(xiàn)在有原配的載重后架，前后沙擋，前后反光板，不用另外配置，這樣的經(jīng)濟(jì)耐用的全地貌車是最劃算的。如果錢不是問題，就可以全參照專賣店?duì)I業(yè)員的推薦了。
外胎要選中間是細(xì)密平紋的，花紋連貫的，兩邊是粗齒的山地胎。在土路上騎行時(shí)，側(cè)粗齒紋防碎石切割而且耐磨，而在柏油路上又需要細(xì)密平紋的快速。
如果想在成都買車出發(fā)，可到西玉龍街，各大品牌的自行車專賣店都在那兒，競(jìng)爭激烈價(jià)格自然合理。
到拉薩后可以將自行車通過火車托運(yùn)回家，價(jià)格參考：到廣州是140多元。
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